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上海按摩会所分享穴位按摩的两大功能主治方法

更新时间:2018-12-14 15:46:26

      人的身上有很多的穴位,不同的穴位刺激对身体产生的效果不同,通过穴位按摩能够达到强身健体的目的,但是前提是要按对穴位,下面上海按摩会所的小编给大家分享下两大功能主治方法,希望对大家有所帮助。

  消食健胃

  一.用双手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋下,相对用力提拿胸部肌肉,提拿一下,放松一下,同时由内向外移动,重复3遍。

  二.用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推,并沿肋间继续向外平推至胸侧,然后向下移一个肋间隙,再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧,循序而下。

  三.从腹中线向两侧分推,由上腹部向下腹部依次分推,反复3遍。

上海按摩会所分享穴位按摩的两大功能主治方法

  四.用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行,上下腹各拿捏1遍。拿捏时,用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉),轻轻提起稍停片刻,松开前移,再拿捏起一块肌肉,放松再做,重复3遍。

  五.用手掌按摩腹部,先从腹中央开始,顺时针环转摩腹,并由内逐渐向外环转,做30~50次。再以逆时针方向由外向内环转30~50次。

  实践证明,以上按摩方法对腹胀、腹痛、胸闷不畅及胃肠道功能紊乱等疾患具有良好的治疗作用。

  落枕

  一.将左手或右手中、食、无名指并拢,在肓颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

上海按摩会所分享穴位按摩的两大功能主治方法

  二.用小鱼际有肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打2分钟左右。

  三.用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1~2分钟。

  四.以拇指或食指点按落枕穴、(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2~3分钟。

  五.最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。

  以上就是上海按摩会所关于穴位按摩的两大功能主治方法的相关分享了,通过上面的方法可以有效的解决落枕的问题,想要了解更多更详细信息的伙伴欢迎您关注上海枫格保健按摩会所哟。

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